Massasje er lette og/eller harde strykninger og kompresjoner på ansikt og kropp. Dagliglivet bringer oss ofte opp i situasjoner som medfører stress, muskelspenninger og ensidig belastning av kroppen. Spenninger kan også oppstå på grunn av følelsesmessige årsaker som sinne og angst. Slike spenninger kan sette seg i kroppen å gi smerter. Massasje er kanskje løsningen for deg! Massasje øker blod- og lymfesirkulasjonen, løser opp stiv muskulatur og gir fysisk og psykisk velvære. Ved berøring skiller kroppen blant annet ut et hormon som heter oksitocin, dette er et ro-hormon som i likhet med endorfiner fungerer som kroppens eget morfin og er smertedempende. Hormonet frigjøres også ved latter, trening, seksuell aktivitet og amming. Massasje virker også beroligende på nervesystemet. Muskelknuter er oppståelse av en «propp» i lymfesystemet (avfallssystemet til kroppen) og skaper ødemer i musklene som forårsaker smerte.
